1.勤洗手:使用肥皂和流动水洗手,特别是在接触任何外界物品后,或在咳嗽、打喷嚏、擦鼻子或去厕所后。
2.打喷嚏或咳嗽时用纸巾遮住口鼻,避免将病毒传播给他人。
3.戴口罩:当你在公共场合或与他人有接触时,戴口罩有助于防止病毒传播。
4.保持距离:避免过度拥挤的场合,并尽量保持与他人至少一米远的距离。
5.避免不必要的出行:如果不必要,最好避免前往高风险地区,特别是病毒已经被确认存在的区域。
6.健康饮食:均衡饮食有助于增强免疫系统,从而提高身体的抵抗力。
7.定期锻炼:适当的运动有助于强壮身体和提高免疫系统。
8.加强个人卫生:保持干净整洁,经常清洗和消毒家里和个人用品。
9.关注健康状况:如果有任何肺部感染症状,如发热、咳嗽、呼吸急促等,应及时就医寻求帮助。
10.听从当地卫生部门的建议和指示:及时了解任何旅行或活动限制,并遵守当地的隔离、检疫措施。