晕车是一种常见的身体不适症状，造成晕车的原因可能是因为长时间坐车造成的久坐不动、视觉刺激引起的错觉、恶心呕吐等。以下是一些恢复晕车状态的方法：
1.改变姿势：尽可能的保持良好的身体姿势，是缓解晕车的关键；如果坐着时间过长，可以站起来、踱步缓解；
2.深呼吸：深呼吸几次可以提高氧气的摄入量，有助于舒缓身体的不适感；
3.闭眼休息：闭上眼睛，让身体放松，减少对视觉的刺激；
4.吃一点甜食：吃一小块巧克力或者到舌头上滴上几滴薄荷油可以改善晕车带来的恶心感；
5.按摩促进血液循环：通过自身的按摩或者找专业按摩师的帮助，使得血液循环得到增强和恢复；
6.多喝水：保证身体的水分及时补给，这样有助于新陈代谢的进行，也有助于其它方法的运作；
7.吃一些开胃生根草或者打消风：可以有效的抵制晕车带来的头昏眼花，让身心得到恢复。
