1. 改善消化：天山乌梅所含有的鞣酸和有机酸能够促进胃酸分泌，帮助身体消化营养物质，预防便秘和腹泻。
2. 调节血压：天山乌梅中所含有的天然甲酸和草酸对高血压有很好的降压作用，能够缓解心血管系统的压力，减少动脉硬化的风险。
3. 抗菌：天山乌梅中所含有的一些活性成分能够有效抑制细菌、病毒和真菌的生长和繁殖，对于治疗口腔溃疡、皮肤炎和其他感染性疾病具有一定的功效。
4. 预防贫血：天山乌梅中所含有的大量铁元素可有效地增加人体中的血红蛋白含量以及红细胞数量，有效预防贫血问题。
5. 滋润肌肤：天山乌梅中所含有的多种维生素和氨基酸成分能够有效滋润肌肤，促进细胞再生和修复，预防皮肤老化。
6. 养颜美容：天山乌梅所含有的多种营养成分具有一定的美容功效，能够滋润皮肤、去除暗沉、增加皮肤弹性，改善肌肤质感。
7. 抗氧化：天山乌梅中所含有的多种抗氧化物质不仅能够抵抗自由基对身体的损害，还能够降低身体内脂肪的氧化率，预防各种慢性疾病。
8. 补钙：天山乌梅中所含有的大量钙元素与人体中的维生素D结合可以有效促进人体对于钙的吸收，预防骨质疏松等骨骼问题。
9. 预防脱发：天山乌梅具有一定的止血功能，能够增加头皮毛细血管的弹性，促进头发的生长并且减少脱发问题。
10. 作为食材：除了以上的健康功效以外，天山乌梅还可以作为食品原料，在甜点、糕点及肉类面食等各种料理中使用，能够增加食欲、美味可口。
