1. 打开微信：在手机上打开微信并选择要导出的聊天记录。
2. 进入聊天窗口：在该聊天记录中点击右上角的“...”按钮，在弹出的选项中选择“更多聊天记录”。
3. 选择导出方式：在更多聊天记录页面中，选择“聊天记录导出”，在接下来的提示窗口中选择“发送到文件助手”。
4. 接收文件：转到文件助手页面，找到刚才导出的聊天记录文件并打开。
5. 选择导出范围：在聊天记录页面中，选择要导出的聊天记录的时间范围（可以选择最近30天、3个月、半年或一整年）。
6. 确认导出：选择导出聊天记录后，确认导出前会有一个提示窗口，再次确认后就可以开始导出了。可以导出的格式包括txt，html和csv等。
7. 导出完成：当聊天记录导出完成后，在电脑或手机上打开导出的文件即可查看。注意，导出的聊天记录只包括文字信息，视频和图片等媒体文件是无法导出的。
总结：导出微信聊天记录需要进入聊天窗口，通过微信自带的导出功能进行转移，最终保存导出的文件至电脑上。导出方式可以根据个人需求进行选择，但需要注意的是，聊天记录只包括文字信息，媒体文件暂时无法导出。
