1. 温水：可通过饮用适温的水来缓解肚子痛。温水可以帮助改善血液循环、促进消化道蠕动并缓解肌肉痉挛。
2. 薄荷茶：薄荷有消炎和止痛的功效，可以通过泡制薄荷茶或者添加薄荷油到水中来缓解肚子痛。
3. 姜：姜是一种天然的抗炎剂，可以减少肠壁的炎症并且促进消化。可以将姜切成丝或者泡制姜茶来缓解肚子痛。
4. 香蕉：香蕉是一种富含钾、纤维和营养物质的水果，可通过增加肠道中的盐分和纤维，来平衡胃肠道和缓解肚子痛。
5. 鸡肉高汤：鸡肉高汤含有大量的氨基酸和胶原蛋白，能够抑制炎症和舒缓胃肠道。可以喝一碗鸡肉高汤来缓解肚子痛。
6. 盐水：将半勺盐加入一杯温水中，可以起到抑制炎症和减少细菌繁殖的作用，缓解肚子痛。
7. 小米粥：小米能够刺激肠道蠕动，同时还能缓解胃酸和平衡胃酸。可以喝一碗小米粥来缓解肚子痛。
