蚂蚁森林是支付宝推出的一款绿色公益应用，用户可以通过参与任务、种树等多种方式获取能量，再通过能量兑换公益金捐赠给公益组织。其中，蚂蚁森林的能量单位是步数，那么多少步可以兑换1g能量呢？
1. 兑换比例
在蚂蚁森林中，1步就等于1g能量。也就是说，只要你每天走够一定的步数，你就可以积攒足够的能量进行公益捐赠。
2. 步数换算
蚂蚁森林的步数是通过支付宝中的运动步数来计算的。每1000步可以获得约200g左右的能量，也就是说，大约需要5000步才能换算成1g能量。
3. 步数获取
要想获得足够的步数进行能量兑换，首先需要参与蚂蚁森林的任务和活动，如每日签到、完成营养植物成长、邀请好友等。此外，建议经常进行户外早起、步行上下班等身体锻炼，才能更快地获得足够的步数。
总结：蚂蚁森林的能量兑换比例是1步=1g，而获得1g能量则需要大约5000步。要在蚂蚁森林中做出一定的贡献的话，需要在平时多加注意自己的运动量，积极参与任务活动，迈出更多的步伐。
