1. 帮助缓解鼻塞：洋葱含有硫化物和芥子油等成分，可刺激鼻黏膜分泌液体，从而缓解鼻塞症状。
2. 促进睡眠：洋葱中的香气物质能够刺激人体神经系统，有助于放松身心，促进睡眠。
3. 抗菌消炎：洋葱中含有丰富的天然抗生素，可以抑制细菌和病毒的生长，有利于保持空气清新和舒适。
4. 预防感冒：洋葱有一定的抗感染作用，可以预防感冒和其他呼吸道疾病的发生。
5. 清除毒素：洋葱含有丰富的维生素C、B族维生素和硒等抗氧化剂，有助于清除人体内的毒素和自由基，增强免疫力。
6. 提高人体代谢：洋葱中的维生素B1、B2和烟酸等成分有利于提高人体代谢，促进营养物质的吸收利用。
7. 缓解焦虑和压力：洋葱中的香气物质可以减轻人们的焦虑和压力，有助于舒缓情绪。
8. 防止蚊虫叮咬：洋葱也有一定的驱蚊效果，可以有效地防止蚊虫叮咬。
