钙尔奇是一种含有鱼油和蛋白质的营养保健品，其作用和功效包括：
1. 补充鱼油和蛋白质：钙尔奇中的鱼油含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，具有促进大脑发育、增强记忆力、抗衰老等作用；同时，钙尔奇也含有高品质的蛋白质，可供身体使用。
2. 促进骨骼和牙齿健康：钙尔奇中含有的钙、镁和维生素D3等营养素可以增强骨骼和牙齿的韧性和强度，预防骨质疏松症等骨骼系统疾病。
3. 改善心血管健康：鱼油中的ω-3多不饱和脂肪酸可以降低血液中的三酰甘油和胆固醇，预防动脉硬化和心血管疾病。
4. 帮助减轻炎症：由于钙尔奇中含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，因此可有效减轻炎症反应，缓解关节炎等疾病的疼痛和不适。
5. 改善皮肤健康：钙尔奇中的ω-3多不饱和脂肪酸可以增强皮肤细胞的自我修复能力，促进皮肤健康。
