百香果是一种低热量、高营养的水果，每100克百香果所含能量只有约68千卡左右。以下是关于百香果热量的详细解释：
1. 百香果富含多种营养素，包括维生素C、维生素A、钾、钙、镁等。与此同时，它也是一种低热量食物，适合需要减肥的人群食用。
2. 百香果中的大部分成分都是水分和膳食纤维，这些成分能够帮助人体保持饱足感，进而减少饮食摄入的总热量。同时，由于百香果中含有一些特殊的酸类物质，它还具有促进消化的作用。
3. 尽管百香果是低热量食物，但通过将其制成果汁、果酱等处理方式后，热量将会相应增加。如果你想确保自己摄入的是真正的低热量食物，最好选择新鲜的百香果，而非经过加工的制品。
4. 总的来说，百香果所含的热量非常适合想要减肥或保持健康体重的人群食用。但无论是哪一种食物，在摄入之前，都需要理性评估自己的需求，并注意适量摄入。
