1.首先，要尽可能保持镇静，并立即远离明火源，尽量避免任何动作，以防止火势扩大。
2.如果周围有水源可以利用，将身体迅速扑入水中，彻底浸泡。
3.若周围没有水源可用，可以就地翻滚或滚动，用身体的摩擦力来把火熄灭。
4.如果燃烧的部位是头部，应尽快扑灭火源，并盖上湿毛巾，同时迅速开启紧急通风设施。
5.在空气干燥、氧气充足的情况下，用灭火器或灭火沙等灭火工具进行灭火。
6.如果以上方法均无法成功灭火，应立即呼叫消防队伍，以专业消防装备进行灭火处理。
7.着火后，应尽快就医，确保身体健康，避免产生后遗症。
