如果您的朋友圈被封了，可能是由于您违反了社交媒体平台的相关规定。此时，您需要采取以下措施来解除封锁：
1. 深入了解平台规则：在使用社交媒体平台之前，请先认真阅读平台规则，了解哪些行为会被视为违反规定。只有遵守规定才能避免自己的账号被封禁。
2. 立即澄清：如果您的朋友圈处于封禁状态，可以联系平台客服或公开道歉并说明不当言论或行为的来龙去脉。这也是解封的一种有效方式。
3. 主动改变现状：人人都可以犯错误，重要的是如何从中吸取教训并改正自己的过失。掌握正确发帖技巧，减少不良互动行为，保证合法、文明、积极地向平台贡献内容，是解封的最好方法。
总之，为确保正常使用社交媒体平台，我们必须自觉遵守规定，加强自我管理，并主动采取措施避免账号被封禁。
