1. 清洁面部：面部油脂过剩主要是因为油脂堆积在皮肤表面所致，因此对于油性皮肤的人而言，清洁工作非常重要。建议选择适合自己皮肤类型的洗面奶或者深层清洁面膜，每日至少清洁两次，尤其是在睡前一定要将面部彻底洗净。
2. 注意饮食：油脂过剩还跟我们的饮食有一定的关系，建议控制油腻和辛辣食物的摄入，适量多吃新鲜蔬菜水果，保证足够的维生素和矿物质的摄取，可以帮助促进皮肤健康。
3. 增加水分：虽然油性皮肤容易出油，但也要适当加强保湿。建议使用轻薄、水质分布均匀的保湿乳液，并多喝水来补充体内水分，从内外双重护理。
4. 注意防晒：夏天光线强烈容易使得脸部过度出油，但是防晒仍要坚持，可选择适当的防晒产品，以免加重肌肤的油腻感。
5. 不要过度挤压：挤压粉刺、痘痘永远不会是解决问题的方法，反而会让皮肤受损。尽量避免挑战、刮擦脸部，减少对皮肤的摩擦和刺激。
6. 定期深层清洁：干皮、敏感皮和油性皮肤每一个月都应该进行一次深层清洁来排放毛孔中的老旧角质和杂物，控制油脂分泌。可以使用酸类深层清洁面膜、去角质产品或者是到美容院进行清洁护理。
