大脑对于我们的身体和心理健康至关重要，但如果我们过度使用它，就会出现疲劳和烦躁的情况。以下是一些让大脑休息的方法：
1. 停止多任务处理：多次切换任务会导致大脑疲劳，所以建议你专注于单个任务，完成后再开始另一个。
2. 放松：深呼吸，舒缓眼部肌肉，放松肩膀和颈部，有助于减轻大脑紧张。
3. 听音乐：通过听轻松的音乐或自然声音(如鸟鸣、雨声、浪涛)可以使大脑得到放松。
4. 进行体育锻炼：运动可以促进血液循环，给大脑更多的氧气和营养，提高思维能力。
5. 调整生活方式：保证足够的睡眠和营养，避免吸烟和过量饮酒。
6. 做有趣的事情：保持兴趣和好奇心，参加活动、学习新的技能或旅游，刺激大脑的发展和增长。
