头上油脂多可以让头发看起来油腻不洁，给人留下不好的印象。以下是去除头上油脂的一些方法：
1. 规律洗发：每周洗发的频率最好不要少于两次。用温水冲洗头发，然后均匀涂上适量洗发露，轻轻按摩头皮使其产生泡沫，然后彻底冲洗干净。
2. 控制食物：避免摄入过多含油脂高的食物，例如炸鸡、油炸薯条等。
3. 调节生活习惯：经常锻炼、保持良好的休息和饮食习惯，可以改善油脂分泌。
4. 使用洁发水：某些洁发水含有特殊成分，可以控制头皮油脂分泌量。
5. 面罩去油：在带面罩的情况下进行热蒸气护理，可以促进头皮血液循环，减少油脂分泌。
以上是几个有效的去除头上油脂的方法，可以根据自己的实际情况选择合适的方法。
