实岁和周岁都是计算年龄的单位，但是它们有一些区别，具体如下：
1. 实岁指的是个人的实际年龄，是根据出生日期与当前日期的差值计算出来的，比如说如果某个人的出生日期是1990年1月1日，今天是2022年8月1日，那么他的实岁就是32岁。
2. 周岁指的是某一个整年的岁数，是以公历时间为标准来计算的，即从某一年的生日到下一年同一天差一整年为周岁。例如，如果某个人的出生日期是2000年6月15日，那么他的周岁在2001年6月15日这一天才会变成1岁。
3. 实岁和周岁的区别在于，周岁是按照自然年来计算的，不考虑具体的出生日期；实岁则对每个人的具体出生日期进行计算，更精确地反映一个人的年龄。
总之，实岁和周岁都是计算年龄的重要单位，但它们的计算方式略有不同，需要注意区分。
