1. 穿戴足够的衣服：穿戴暖和的衣物是最简单也是最基本的取暖方式，可以保留身体的热量，不易散发。
2. 喝热水、喝姜汤等：热饮能快速提高人体的体温，同时还有很好的养生效果，还可以预防感冒。
3.搭配使用取暖设备：可以使用电暖器、暖手宝、电热毯等取暖设备来加强取暖效果。但是要注意使用安全。
4.晚上睡觉盖睡袋或者加床罩等：在睡眠时使用加床罩或者睡袋等能够最大程度的保温，提高睡眠质量。
5.进行适量的运动：出门慢跑或做运动可以立即提高体温，来达到暖身的效果，但别过度劳累。
6.调整室内气温：在室内使用加湿器调节空气湿度，以及通过调节室内空调、取暖设备等达到适宜的温度，让室内环境更加舒适和温馨。
