小火龙果的热量是非常低的，一般为每100克约42千卡左右，可以说是非常适合低卡饮食和减肥人士的水果。
以下是小火龙果的热量特点：
1. 低卡：小火龙果是含糖量较低的水果，100g仅含9g左右的碳水化合物，能量只有42千卡左右，比很多其他水果低得多。
2. 不含脂肪：小火龙果不含任何脂肪，也没有胆固醇和钠成分，是非常健康的水果之一。
3. 富含维生素C：小火龙果的维生素C含量极高，而且胶原蛋白合成需要的维生素C含量也更高，具有美容养颜的效果。
4. 富含其他营养素：小火龙果还富含其他营养素，如维生素B、铁、钙、钾等，对身体都有好处。
综上所述，小火龙果的热量非常低，是非常适合减肥和保持健康的水果。但也需要注意适量食用，不能过度摄入。
