1. 清热解毒：艾叶含有挥发油和黄酮类等成分，具有清热解毒的作用，可帮助消除体内积存的毒素，防止感染流行病情。
2. 暖宫调经：艾叶中的艾叶素等成分能够刺激子宫收缩，并促进血液循环，有助于调整女性的月经周期和缓解痛经等问题。
3. 提高免疫力：艾叶是一种营养丰富的天然食材，含有多种维生素和矿物质，如维生素C和铁质，则可以帮助增强人体的抵抗力。
4. 镇痛止痒：艾叶中的成分具有镇痛止痒的功效，适合用来治疗皮肤瘙痒、痔疮、蚊虫叮咬等问题。
5. 改善睡眠：使用艾叶泡脚或将其置于枕头旁，则有助于缓解精神紧张和焦虑情绪，帮助人们入眠并提高睡眠质量。
6. 预防感冒：艾叶中的挥发油具有杀菌消炎的作用，在冬季适当地使用艾叶，可帮助预防感冒和流感等常见疾病。
7. 防止衰老：艾叶有抗氧化的作用，可以帮助保护人体细胞免受自由基的损伤，从而延缓人体老化的速度。
8. 改善消化：艾叶含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，同时还可以帮助增加胃酸分泌，提高食物消化吸收能力。
