长安欧尚的导航系统可通过以下步骤进行升级：
1. 确定导航型号：首先需要确定车辆所搭载的导航型号，可以查看车辆使用手册或者联系厂家客服进行咨询。
2. 下载升级文件：根据导航型号，在长安欧尚官网或其他正规渠道下载对应的导航升级文件，升级文件通常为压缩包格式。
3. 解压升级文件：将下载的升级文件解压缩到电脑中，并确保文件名不含中文和特殊字符。
4. 格式化U盘：将U盘插入电脑中，进行一次全量格式化，确保U盘无病毒、存储空间足够以及文件系统为FAT32格式。
5. 将升级文件复制到U盘中：将解压后的升级文件复制到格式化好的U盘中，最好单独建立一个文件夹存放。
6. 升级导航系统：将U盘插入车载导航系统，按照系统提示进行升级，升级过程中不要进行其他操作，待升级成功后拔出U盘。
7. 验证升级是否成功：开启车辆，进入导航系统检查新版本是否已经生效。
总之，升级导航系统应该注意以下几点：先确定导航型号、下载对应的升级文件、格式化U盘、确保文件名无中文和特殊字符、将升级文件复制到U盘中并单独建立一个文件夹存放、按提示进行升级、升级成功后拔出U盘、检查新版本是否已经生效。
