1. 登陆谷歌账号：首先要保证已经登陆了要查询的那个手机号所绑定的谷歌账号。如果没有，需要先进行登陆操作。
2. 进入账户信息页面：在登陆成功之后，点击右上角的圆形头像或者账号用户名，进入“账户”页面。
3. 查看绑定的设备信息：在“账户”页面中，选择“安全”选项，在下拉菜单中找到“您的设备”选项。选择这个选项之后，会展示出所有绑定该号码的设备信息。
4. 查看绑定的应用信息：同样在“安全”选项下，选择“您的应用和服务”，然后找到“连接到您的 Google 帐号的应用和网站”选项，会显示出所有连接到该号码信息的应用和网站列表。
5. 取消不必要的绑定：如果发现绑定的设备或应用不必要，则可以选择取消绑定，以保护手机和个人隐私。
需要注意的是，谷歌账号可能和手机号并不是一一对应的，所以可能存在一个手机号绑定多个谷歌账号的情况。此时需要进行认真筛选，确认哪些是自己使用的，哪些是不必要的，才能做到有效管理。同时也需要注意，解绑可能会对某些软件或应用产生影响，需要确认后再进行操作。
