1.查找备份：如果您曾经为手机设置了备份，可以登录到备份账户，查找是否有您需要的截屏内容。
2.使用第三方工具：有一些第三方数据恢复软件可以帮助您找回已经删除的截屏。例如：Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等软件。
3.寻求专业帮助：如果您不知道如何使用恢复软件，或者恢复工具效果不佳，可以考虑寻求专业帮助。找一家专业的数据恢复公司，他们通常可以通过先进的技术和设备来找回您的丢失数据。
4.避免再次丢失：为了避免在将来再次遇到这样的问题，请在截屏后将其存储到安全的位置，备份到云端或是电脑里，并按时间分类整理好以备参考之用。
5.注意备份：杜绝再次删掉照片。备份电脑、U盘、手机等存储设备的数据至少每月一次。建议在备份时先打上标记，便于后期查找。
