是的，这是正确的说法。以下是一些原因：
1. 洗热水澡后容易出现晕厥和乏力的症状。这是因为热水浸泡会导致血管扩张，血液流速减慢，从而降低血压。在洗完热水澡后，如果迅速站起来，身体会感受到突然失去平衡的情况。
2. 热水浸泡会使皮肤屏障受损。即使使用温度适宜的热水，长时间浸泡仍会使皮肤的天然保护层破裂。这能在一定程度上削弱身体对外部病原微生物和其他有害元素的自然防御。所以，尽管洗热水澡可能会感觉舒适，但频率和浸泡时间应该限制。
3. 洗热水澡会使消化系统变慢。实验证明，洗完热水澡后，胃肠系统的血液流量明显减少。这使得消化酶释放减缓，进而导致食物在胃肠道中处理速度变慢。因此，你可以考虑在洗澡前等一段时间，让身体消化食物完全，这样可以避免不良反应。
4. 热水浸泡会抵消锻炼的效果。如果你习惯于在饭后马上进行需要大量体力的活动，例如举重或慢跑，那么请不要洗热水澡。因为研究发现，热水浸泡会与锻炼共同降低肌肉的收缩力和耐力，并增加肌肉疲劳。这可能会导致你无法达到预期的身体健康目标。
因此，不宜在饭后立即洗热水澡，并且还应该合理安排洗澡的时间和频率，同时注意保护自己的皮肤和身体健康。
