1. 护眼功能原理：苹果手机的夜览模式采用了色温调节技术，通过调整屏幕的色温来减少蓝光辐射，从而达到保护用户眼睛的作用。
2. 降低视觉疲劳：蓝光被认为是影响视觉健康的因素之一，长时间暴露在蓝光环境下容易引起眼睛疲劳、睡眠不足等问题。夜览模式可以降低屏幕蓝光排放，减少对眼睛的刺激，从而缓解视觉疲劳。
3. 改善睡眠质量：夜览模式还有助于改善睡眠质量。研究显示，蓝光可以抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。使用夜览模式可以降低蓝光的排放，有助于促进睡眠。
4. 适用场景：夜览模式适用于光线昏暗或者夜间使用，特别是在长时间使用手机的情况下更加需要开启夜览模式，有助于减轻眼睛疲劳和睡眠质量。
5. 注意事项：夜览模式只是减少了蓝光的刺激，不能完全取代眼部保护。在使用手机长时间之前，建议做眼保健操或者进行适当的休息，避免产生视觉疲劳等问题。
