雨天出行需注意以下事项：
1. 着装方面：应穿上防水衣、鞋，以免雨水浸湿身体，并注意不要穿深色的衣服，因为在行驶时人的身影不易被发现。
2. 行走方面：在雨中行走时，应注意道路的湿滑和积水情况，选择可以有效避水的路线，如沿墙边或借助于伞等器具可以有效避免踩进积水中导致滑倒。
3. 驾驶安全：在雨天驾车时，应及时打开雨刷器和前后雾灯，保持车内通风良好，注意行车速度和车辆之间的间隔距离，减少急刹车等操作以确保驾驶安全。
4. 预防感冒：雨水含有细菌，会增加感冒的风险，因此在外出过程中，应保持自身的清洁卫生，尤其是手部的清洁卫生，避免过量暴露于雨中，及时更换干爽衣服，防止感冒。
5. 锻炼注意事项：在雨天，仍可以进行适当的室内运动锻炼，但在室外锻炼时要注意选择没有积水的场地，避免滑倒。如果有户外运动需求，可以选择安全而且需要技巧的娱乐项目，避免因为操作不当导致受伤，确保锻炼安全。
