举重能让人变矮的主要原因是脊椎受到了过大的压力，导致骨盆和脊柱的错位，从而使身高减少。具体来说，以下是几点解释：
1. 压缩脊柱：当人体承担过大的重量时，会导致脊柱受到压缩，骨骼密度增加，从而导致身高缩短。
2. 损伤椎间盘：椎间盘是连接脊椎的软骨组织，举重时会对其造成损伤，从而导致脊椎间隙变窄，身高减少。
3. 错位骨盆：举重时会让骨盆受到大的压力，如果不注意保护，就会导致骨盆错位，进而影响身高。
4. 肌肉疲劳：举重训练会让肌肉疲劳，身体姿势不正确会导致身体发生偏移，长期下来也会导致身高减少。
总之，举重作为一项强度较大的运动，要让身体得到充分的恢复，避免训练过度，并注意正确的姿势，以确保身体健康和保持身高。
