奇亚籽和亚麻籽并不是一样的东西，它们从植物属、颜色、营养价值等方面都有所区别。
1. 植物属不同：奇亚籽来源于唇形科植物奇亚草（又称玛雅米），而亚麻籽是亚麻属植物的种子。它们虽然都产于拉美、北美和澳大利亚等地区，但生长环境和地理位置也有所不同。
2. 颜色不同：奇亚籽的颜色多是黑色、白色或灰色，而且表面光滑细小。亚麻籽则常呈金黄色、银白色或棕色，外观上看起来更像是小块的豆腐。
3. 营养含量差异大：虽然两者都富含omega-3脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养素，但奇亚籽比亚麻籽含有更高的纤维和抗氧化剂，而且在实际应用中奇亚籽还可以吸收很多水分和热量，具有助于控制食欲和燃烧脂肪的作用。
综上所述，虽然奇亚籽和亚麻籽都是健康的食品选择，但它们是两种不同的植物，具有各自独特的特点和适用场景。
