1. 先了解债务的总体情况。将所有债务列出并计算出总额和利率。
2. 与债权人协商。与债权人进行交流，告诉他们你的经济状况以及无力偿还债务的难处。讨论可能的解决方案，例如延长还款期限、减少每月还款额度等等。
3. 研究债务重组/再融资。寻找专业的财务建议或律师，帮助您重新安排债务或重新审视您的财务状况来重组您的债务，并且在需要的时候考虑重新融资。
4. 节约开支。做任何能够从花费中省下钱的事情。这包括减少购物和用餐次数、降低水电费等。
5. 多赚钱。增加收入可以帮助还清欠款。可以考虑通过兼职赚钱或者换工作。
6. 寻求债务消除方案。咨询专业机构，了解各种可能的债务消除方案，如破产、债务协商、债务社区援助等。
7. 避免新的欠款。尽量避免通过信用卡、贷款等渠道再次借新的欠款，破坏了你已付出艰辛努力的还款努力。
8. 寻求亲友帮助。在向亲朋好友借钱时要事先规定好还款期限和金额，同时避免家庭纠纷和关系破裂。
9. 坚强、耐心、信心。保持乐观的心态，不要放弃，你最终将会摆脱这些债务的重负，拥有更健康的财务状况。
