汽车刹车的调整需要根据情况而定，一般来说，可以从以下几个方面进行调整：
1. 刹车踏板高度调整：当踩刹车踏板时，如果距离离合器或油门踏板过近或过远，就需要调整刹车踏板高度。将座椅调整到舒适的位置,然后操作踏板高度调整螺丝，直到踏板与其他踏板之间的间距合适即可。
2. 制动油量调整：制动油量太小会导致刹车失效，反之则会造成车轮抱死情况。对于制动油量的调整，需要先找到制动主缸，在车头引擎盖下面和蓄电池旁边，看到一个大瓶子，里头是液压制动液。通过螺丝松紧的调整来调整阀门缸内的油量。
3. 刹车片调整：如果刹车片磨损严重或磨损不均衡，就需要进行调整。先找到刹车片，通过钳子来调整片子间的间隙，使刹车片磨损更加均匀。
总之，汽车刹车的调整需要根据具体情况来进行，如果不是专业人员或者自己不熟悉，建议到专业的汽车修理厂进行处理。对于车主而言，定期检查刹车系统的工作状态、更换和维护刹车元件是非常必要的。
