咖啡里含有咖啡因，这是一种天然的刺激物质。下面是具体的分点回答：
1. 咖啡因是什么
咖啡因是一种毒性较低的化学物质，通常在各种茶叶、咖啡、可乐饮料中找到。它的科学名称为1,3,7-三甲基黄嘌呤。
2. 咖啡中含有多少咖啡因
每杯八盎司（约237毫升）咖啡约含有95毫克咖啡因。但是这个数字会因为加入的咖啡豆类型、烘烤程度、萃取时间和方法等因素而有所不同。
3. 咖啡因有哪些效应
咖啡因是一种中枢神经系统的刺激物，以及一种心血管系统和呼吸系统的兴奋剂。它能够提高警觉性、注意力、记忆力、运动能力和反应速度。同时它也能使人保持清醒和振奋，并减轻疲劳。
4. 咖啡因在身体中的作用和影响
咖啡因通过多种途径影响身体的生理过程和健康。它可以通过刺激多巴胺、肾上腺素和去甲肾上腺素等神经递质，影响血压、心率和血糖水平。另外，它还可能会影响睡眠质量和稳定心情。
5. 喝咖啡会有哪些不良反应
咖啡因摄入过多可能会导致不良反应，如心悸、失眠、焦虑、头痛、恶心和呕吐等。一些人可能对咖啡因过敏，并出现皮肤瘙痒、呼吸急促和心悸等症状。长期食用过量的咖啡或咖啡因可能会增加患心脏病、高血压和糖尿病等疾病的风险。
