口袋妖怪火红肚脐岩是在塔地森林内出现的稀有宝可梦。如果你想去抓捕它，以下是一些建议：
1. 带上适当的宝可梦：火红肚脐岩的属性为岩石/地面型，在战斗中非常强大。如果你的主要宝可梦是电或草属性，那么建议使用能够造成物理伤害的招式。同时需注意宝可梦等级的问题，建议带几个高实力宝可梦。
2. 提前检查器材：进入塔地森林前，需要一张喷香器（sprayduck）。该道具用于清除迷路的气味。还需要一些超级球或者大师球，以便在遇到火红肚脐岩时可以快速捕捉。
3. 寻找火红肚脐岩：在塔地森林内，火红肚脐岩会随机出现。可通过不断向前探索或者重复走某一区域来提高遇到的概率。注意遵循游戏规定，在森林中不能乱跑，也不能逆流而上。
4. 攻击技巧：在战斗中，火红肚脐岩可以用闪光弱化它的攻击力和防御力。同时，使用一些能够削弱它的特殊技能，例如普通攻击和水属性攻击等是非常有效的方法。
5. 揭开谜题：火红肚脐岩背后还隐藏着一个谜题。在赢得战斗并成功捕捉之后，建议查看宝可图鉴中的介绍，或者与周围NPC交流，一探其真相。
总之，抓捕口袋妖怪火红肚脐岩需要有耐心和技巧。在前期准备充分、细心挖掘信息的基础上，相信你一定能够顺利地完成任务。
