公历年代的计算方法，主要利用公元纪年和岁差调整。具体包括以下几点：
1. 公元纪年：以罗马教皇格列高利13世于1582年颁布的公历为基础，定为公元1年，并以400年为一个周期，其中每4年中的第一个年份为闰年。对于公元1年之前的历史事件，则采用“公元前（BC）”的方式表示。例如，公元前1020年可以表示为1020 BC。
2. 历法积日法：将一年按照365天或366天的天数正常计算，然后再将周而复始的平年、润年和周日等基本周期相乘，得到对应的年、月、日。该方法在中国古代曾经广泛使用。
3. 儒略日计算法：以公元前4713年1月1日中午12点为第一个儒略日，每过24小时计算一天，直至当前日期，通过儒略日数与公历日期进行转换。儒略日可根据日期与时间计算，用于精确地测算时间和科学研究。
4. 岁差调整：由于地球自转轴存在岁差现象，为了纠正这种偏差，国际上约定，每隔一段时间就要调整一次公历，使之与真太阳时相符。通常每隔三年或四年插入一个闰日来实现岁差调整。
