在keep里，有很多收藏的功能，而将收藏的视频放入计划里也是一个非常简单的操作。下面是具体的步骤：
1. 首先，在keep的主界面中，点击左上角的“计划”按钮，进入计划模式。
2. 在计划模式下，可以看到已经存在的计划或者新建计划的选项。这时候，点击“新建计划”。
3. 进入新建计划的界面后，可以选择不同的类型，例如锻炼、学习、阅读等等。这里以锻炼为例。
4. 在锻炼类型中，可以选择不同的训练方式，例如跑步、瑜伽、健身等等。这里以瑜伽为例。
5. 在瑜伽训练中，可以选择不同的姿势或者动作，例如平板支撑、单腿平衡等等。这里以平板支撑为例。
6. 在平板支撑选择页面下，可以看到选择视频的选项。点击这个选项，就可以在自己的收藏视频中选择一个适合平板支撑的视频。
7. 选择好适合平板支撑的视频后，就可以回到计划页面，设置自己具体的锻炼时间和次数等等。
8. 最后，点击保存即可，自己的收藏视频就成功地放入了计划中。
总的来说，将收藏视频放入计划里非常简单，只需要在进入计划模式后，选择新建计划，然后按照具体的类型、训练方式、姿势等等步骤，最后选择适合自己的收藏视频即可。
