鼻子过度出油是因为皮脂分泌过多，建立一些简单的习惯，能够帮助预防过度出油。
1. 清洁脸部：每天早晚都要用温水和洗面奶清洁脸部，去除油脂和污垢。
2. 不要使用过于刺激的产品：选择温和的洗面奶和爽肤水，不要使用过度刺激的产品，以免引起更多的油脂分泌。
3. 收缩毛孔：使用含有收缩毛孔成分的产品，如含有柠檬酸或甘草酸的面膜。
4. 保持饮食健康：多吃蔬果，减少油腻食物和糖分的摄入。
5. 饮水：多喝水，保持皮肤水分，减少油脂产生。
6. 控制压力：过度的压力会刺激皮脂腺分泌过多油脂，要学会放松自己，减少压力。
7. 面部护理：定时的去角质来及时清除死皮细胞，使得面部更加光滑，减少油脂的产生。
8. 注意日常生活习惯：保持睡眠质量，充足的休息有利于细胞代谢及新陈代谢。
9. 选择合适的护肤品：根据自己的肤质选择合适的护肤品，比如选用不含油脂的乳液、霜类产品。
