Excel可以通过以下几个步骤来实现平均分布各列：
1. 选择需要进行平均分布的列。
2. 在Excel菜单栏中选择“数据”-“排序”。
3. 在弹出的窗口中，在“排序依据”一栏中选择第一列，然后点击“升序排列”。
4. 再次点击“排序依据”一栏，在下拉菜单中选择需要进行平均分布的列，然后点击“升序排列”。
5. 接着，选中整个表格，然后在Excel菜单栏中选择“开始”-“格式”-“列宽”。
6. 在弹出的窗口中，输入所需的列宽大小（如10），然后选择“每列的宽度相同”，点击“确定”。
7. 点击“保存”，即可将表格按照指定的宽度平均分布各列。
需要注意的是，如果表格中存在合并单元格等特殊情况，以上方法可能会失效，需要先取消合并单元格等特殊格式，并保证表格数据完整无误。
