水果发酵素是一种天然健康产品,它含有丰富的酶和生物活性成分,可以促进肠道健康、加速新陈代谢、抵抗老化等。下面介绍制作方法:
1. 准备水果:选择新鲜成熟的水果,如木瓜、菠萝、苹果、草莓等,数量根据自己需要而定。
2. 切碎水果:将选好的水果去皮、去核,并切成小块。
3. 加入酵素粉:向水果中加入适量的酵素粉,按照说明书的要求添加即可。
4. 搅拌混合:将水果和酵素粉充分搅拌混合,使之均匀。
5. 发酵:将混合好的水果放入密封容器中,在室温下静置48小时左右,让其自然发酵。
6. 过滤取汁:发酵完毕后,将水果过滤或榨汁,只留下水果发酵素液体就可以了。
7. 储存:将水果发酵素倒入干净的玻璃瓶中,盖紧瓶盖,放在冰箱中保存,可保质半年以上。
制作水果发酵素需要注意以下几点:
1. 切碎的水果要新鲜、干净,不能有腐烂或发霉现象。
2. 进行发酵过程时,密封容器一定要紧闭,避免外界污染。
3. 酵素粉的添加量不宜过多,以免影响口感。
4. 存放水果发酵素时一定要放在干燥、阴凉处,避免阳光直射。