微信对话删除后想要恢复聊天记录是很困难的，因为微信不提供这样的功能。然而，下面是一些可能帮助你找回聊天记录的方法：
1. 查看微信备份：如果你曾经开启过微信的自动备份功能，那么你可以尝试从备份文件中找回聊天记录。你可以去“我-设置-通用-聊天记录迁移”中进行备份，再通过一些第三方工具进行查看。
2. 恢复手机备份：如果你有最近的手机备份，你可以尝试将备份还原到你的设备上，以此找回被删除的聊天记录。
3. 询问对方：如果你和对方是好友，你可以尝试跟他们联系并询问是否可以把聊天记录重新发给你。
4. 使用第三方工具：有许多第三方工具可以帮助你找回已经被删除的聊天记录。这些工具有的需要支付费用，有的免费。但是请注意，使用第三方工具存在一定风险，并且可能会泄露你的个人信息。
总的来说，即使使用上述方法都无法找回聊天记录，我们也应该学会如何在平时就做好聊天记录的备份和管理。
