噪音引起的影响不仅包括精神和身体的健康，还会降低生产力和幸福度。在日常生活和工作中，我们可以采取以下措施来防止噪音：
1. 建筑材料：将建筑材料替换成具有隔音效果的材料，例如：石棉板、岩棉板、吸声板等，这些材料都有很好的消音效果。
2. 窗户：使用性能良好、密封性强的降噪玻璃，以减少窗户对外界噪音的传递和影响。
3. 空调系统：合理设计空调系统，选择噪音低的产品，使空气流动性更加平稳，达到良好的降噪效果。
4. 隔音门：使用钢质隔音门或具有隔音效果的木门，从而减少门对外部噪音的传递。
5. 软装饰材料：采用吸音效果好的软装饰材料，如窗帘、地毯、布艺沙发等；这些材料不仅可以美化环境，还可以良好消音。
6. 绿化：使用植被进行遮盖或缓冲，例如：种植树木、浅草绿、灌木丛等都可以有效消音。
7. 景观设计：在社区或工业园区规划时，在周围道路设置隔音墙或绿化带，以达到减少噪音对居民、员工的影响。
8. 个人保护：在户外活动时，应使用耳塞或耳机来减少噪音对耳朵的损伤；在高噪音环境工作时，戴上耳罩来减少噪音对身体的影响。
