鸭蛋是一种营养价值较高的食品，对女性有以下益处：
1. 丰富的营养成分：鸭蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，有助于增强女性的身体素质和免疫力。
2. 促进补血：鸭蛋中含有大量的铁元素，常食用可起到促进补血的作用。对于月经过多、疲劳乏力等问题有一定的缓解作用。
3. 丰胸美容：鸭蛋中含有大量的蛋白质、卵磷脂等成分，有助于促进女性乳房的发育，还有保持皮肤弹性和美容的作用。
4. 健脑益智：鸭蛋中富含的蛋白质和卵磷脂等成分，可以帮助增加大脑的记忆力和逻辑思维能力，提高女性的智力水平。
5. 改善睡眠：鸭蛋中含有丰富的色氨酸，可以帮助舒缓紧张的情绪，缓解压力，促进睡眠，有助于女性消除疲劳和心理压力。
6. 改善贫血：鸭蛋中富含铁元素，可以帮助缓解女性贫血的问题，提高身体抵抗力和健康水平。
7. 降低胆固醇：鸭蛋中的一些物质可以帮助降低体内胆固醇水平，有助于预防一些心血管疾病，提高女性的健康水平。
