1. 排除毛发增生病：女性长胡须的原因并不一定只是生理原因，还有可能是疾病引起的，如多囊卵巢综合症、甲状腺问题、肾上腺缺陷等，需要去医院进行检查和诊断。
2. 美容除毛：通过美容方法去除胡须，可以选择打蜡、刮毛或用电动除毛器。但是要注意要选择专业设备和技术，以免对皮肤造成伤害。
3. 激光去毛：激光能够有效地破坏毛囊，使其永久性禁止毛发生长，对于刺眼的胡须也可以采用该方法进行处理。但在选择激光去毛前也要先咨询专业医生，了解治疗方案和注意事项。
4. 饮食调理：饮食方式也会导致体内荷尔蒙水平的改变，从而间接影响毛发的生长情况。因此，应该注意均衡饮食，多摄入富含维生素C、E、镁等的食物，尽量避免过度进食高热量和高脂肪的食物。
5. 心理调节：长胡须对很多女生来说是一件很尴尬和苦恼的事情，所以在做出决定前可通过心理调节来化解自卑感和焦虑感，同时也要树立正确的自我观念和态度。
