设置屏幕的亮度持续时间是非常有必要的，因为过亮或过暗的屏幕都会对我们的眼睛造成损害，而同时使用电脑的时间也很长，所以合理调节亮度持续时间非常重要。以下是具体的设置建议：
1. 调节屏幕亮度。把屏幕亮度调整到最低可接受亮度，同时也不会对我们使用电脑造成困难。这样可以放松我们的眼睛，并减少对眼睛的伤害。
2. 设置屏幕的自动调节亮度功能。在某些电脑中，有一个叫做“自适应亮度”或“环境感知”的功能。通过该功能，电脑可以根据周围的光线强度自动调节屏幕亮度。这个设置可以让我们的屏幕立即变暗，在光线较暗的情况下屏幕亮度仍能恰到好处。
3. 使用屏幕保护程序。如果您在一段时间内没有使用电脑，建议使用屏幕保护程序，这样可以防止太长时间不使用电脑造成损害，同时也可以节省电。
总之，合理的设置屏幕亮度持续时间非常重要，可以减少眼睛的损害，并保证我们长时间地使用电脑。
