立冬是二十四节气中的一个，通常出现在公历的11月7日或8日，它意味着夏天已经彻底结束，冬天已经正式开始。但是，“立冬”并不代表寒冷天气已经到来。下面是对立冬和过冬的详细解释。
立冬的含义：
1. 意味着冬季开始：立冬是二十四节气中的一个，表示秋天结束，进入冬季。
2. 指日夜渐长：虽然立冬后天气变得寒冷，但日照时间逐渐增长，白天也会变长。
3. 食物的转换：饮食方面也要进行相应的转换，逐渐吃些高热量的食物，使身体能够适应寒冷环境。
过冬的意义：
1. 保持健康：在冬季，人们需要注意保暖、补充营养，以避免感冒、流感等疾病的发生。
2. 节约用能：冬天通常比较寒冷，因此需要消耗更多的能源来保暖。所以，人们应该尽量节约用能，降低家庭能耗，减轻对环境的负担。
3. 关照家人：在冬季，人们需要关怀家人和老人，特别是那些身体较弱或老年人，帮助他们度过寒冷的冬季。
