沛纳海手表表镜内部起雾，通常意味着手表的密封性出现了问题，导致外部湿气进入了表壳内部。这绝不是一个可以忽视的小问题，需要立即处理。
首先，请立即停止使用手表，尤其是避免接触热水、桑拿或温差巨大的环境，因为这会使更多水汽进入，加剧内部凝结，甚至可能腐蚀精密的机芯零件。您可以尝试将手表表冠朝下，放置在干燥、温暖（非高温）的环境中，看雾气是否能自行消散。但这只是权宜之计，即使雾气暂时消失，水分依然残留在机芯内。
根本的解决方法是尽快将手表送至沛纳海官方授权服务中心进行专业检修。维修师会打开表壳，彻底清洁机芯和表壳内部，去除所有水分和可能形成的锈蚀。最关键的一步是更换老化的防水胶圈（如表冠、底盖、表镜处的密封圈），并对表壳进行专业的防水测试，确保其恢复出厂时的防水性能。切勿自行拆卸或用电吹风加热，这极易造成不可逆的损坏。
为预防此类问题，建议每年对手表的防水性能进行一次检测，并每3-5年根据使用情况进行一次全面的保养，更换所有密封部件，这是保护您爱表长期稳定运行的最佳投资。