您描述的“戴着停了，晃一下又走”是典型的“偷停”现象，在机械手表中较为常见。这通常不是手表完全损坏，而是动力传输环节出现了问题。
主要原因有以下几点：
1. 动力不足：这是最常见的原因。如果您是自动机械表，可能因日常活动量不足，导致自动上链效率低，发条盒储能不够。手动机械表则可能是忘记上满弦。建议先手动上弦20-30圈，观察走时是否恢复正常。
2. 机芯润滑问题：手表使用数年后，机芯内的润滑油可能干涸或变质，导致齿轮系、擒纵系统摩擦增大，特别是在动力较弱的时段（如清晨）容易停走。晃动时提供了额外动能，所以又能短暂运行。
3. 零部件轻微故障：如自动上链系统的换向轮效率降低、发条盒簧片打滑、或齿轮有轻微损伤，都可能导致动力传输不连贯。
4. 受磁或撞击：手表受磁会影响摆轮游丝的正常振荡；而轻微撞击可能导致零件移位或卡滞。
建议处理步骤：首先，尝试手动补满弦并佩戴观察一天。若问题依旧，请勿反复摇晃或强行上弦，以免造成二次损坏。建议携带保卡将手表送至飞亚达官方售后服务中心或授权维修点，进行专业的检测（包括动力存储测试、振幅检测等）和全面保养。通常需要清洗、润滑机芯并重新调校，即可解决偷停问题。