要下载安全守护软件，手机绑定电话手表具体操作步骤如下：
1、首先进入手机软件商店，在搜索栏输入安全守护，点击安装。
2、安装好后打开该软件，然后选择登录方式。
3、登录之后安全守护之后，点击找设备。
4、点击找设备之后会弹出如下对话窗口，点击马上绑定。
5、然后选择设备，点击智能手表进入。
6、进入之后，点击扫描二维码，一般电话手表外包装盒上或者电话手表背面会有二维码。
7、或者打开电话手表，找到APP下载页面。
8、点击APP下载之后，会弹出一个二维码，二维码下方的数字就是注册码。
9、找到注册码之后，点击输入注册码，还有填写基本信息。
10、注册和基本信息都填写好了以后，点击确定，手机绑定电话手表的操作就完成了。
