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如何使用polarRS400跑步心率表
产品介绍:
Polar RS400是2006年推出的具有多项专业功能最新跑步产品,更专业的功能,更时尚的外型。可满足您训练计划的需求和挑战。能保存锻练的资料供分析并能监测日常的锻炼。同时配备的中文软件既能对专业运动员、教练员、健身俱乐部以及热爱运动的人士对每次运动进行科学设定、实时监测,也能对运动者长期跟踪运动状态、系统分析身体情况和总结锻炼结果,是您运动锻炼不可缺少的装备。
主要功能:
◆选项设置模式:此模式下包括基本使用、5项可编程的基本设定和间歇训练设定的锻炼设定,在基本设定中可以设定三种目标心率区上下限和时间间隔及运动恢复计算,在间歇训练设定中可以设多达30次间歇和目标心率区及运动恢复计算;个人热量消耗计算功能、有氧测试功能和预测最高心率◆功能设定;还有个人资料、心率表、两地时间、闹钟、日期的手表设定。
◆运动显示:在上述不同锻炼设定中实时检测显示心率数、秒表计时、时刻、圈数、每圈时间及平均心率、热量消耗、查看运动心率上下限、平均心率、最高心率百分比、最高心率、运动时间、使用者身份等等。
◆自动监控报警提示:若心率偏离目标运动区上下限时,心率表就会发出警示声音,让您调整运动强度,确保有效地在您设置的目标运动心率区运动。
◆体能检测功能:使用独特的Polar个人有氧健康指数测试,您只需保持静止状态不到5 分钟,便可测定您的健康水平,等同于最大摄氧量的测试(表示有氧健康能力的指数)。该方法既方便、安全而且快速。有氧健康水平表明心血管系统向体内供氧的好坏,心血管越健康,心脏功能越强僵?
◆Polar运动心率区功能——你可轻松地选择与检测训练时的运动强度,按照以Polar运动心率区功能为基础的训练程式进行练习
◆自动圈数记录——基于预测的跑步路程与时间,跑步电脑能够自动记录跑步的圈数。
◆OwnZone个人运动心率区功能可以根据你每天的身体状况,自动为你确定能够保持最佳健康状态的◆目标运动心率区。
◆OwnCal个人热量计算功能——计算与显示你的能量消耗数值。
◆档案模式:可以储存99个运动档案,记忆时间长达250小时。在档案模式下,您可查阅运动日期,总锻炼时间,运动时间中的平均心率及最高心率,运动恢复数据,使用的心率上下限,训练中处于、高于、低于目标心率区的时间,热量消耗,间歇训练资料,每圈的资料,累计总运动时间,按预设记录速度保存的心率资料。
◆心触式免按功能:运动时将心率表放到心率传输带的“POLAR”标志处,会显示时间和心率上下限值,背景灯会自动亮起。
◆配戴舒适的WearLink密码心率传输功能——使你避免受到其他心率表的讯号干扰。
◆两地手表模式:可以设置两地时间、日历、闹钟、秒表
◆以英文、德文、法文或西班牙文显示的文字资讯。
◆连接计算机功能:带有Polar?高级中文运动软件,可以通过红外线接口将训练资料下载至电脑,也可以在电脑设定的各种信息上载资料至心率表,检验定期的锻炼效果,提供数据参考。
◆防水:50米