首先你要准备好表带手表和你要更换的新的表带，拆卸旧表带时，首先将表带尾端从环扣中向上拉出；
翻到手表背部，观察到表带从两头的生耳穿过，将表带依次从生耳中小心拉出，此时拆卸完成了。
安装新的表带时，首先将新表带的尾端从环扣中向上拉出；
将表盘与表带翻到背面，带尾依次穿过表盘上的两根生耳，并将表盘调整到表带上的合适位置（注意表盘方向不要颠倒）
最后将表带从环扣中穿过，完成安装。
如果你是皮带表想换尼龙带，方法也差不多。
首先用生耳批头部凹槽卡在任意一端表带与表耳的生耳轴上，向表带方向用力压下生耳弹簧，将表带取下。
然后把皮带表带里的生耳拿出来，将生耳的先放进表耳一边的孔中，另一边用生耳批工具压下后送进表耳里，轻轻移动直到感觉生耳进入孔里。像这样重复另一侧表带即可。
最后重复上方所述的安装过程安装新的尼龙表带，大功告成。
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