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业余跑步需不需要配一个佳明的心率手表

2022-05-08 72阅读
最佳答案

  是否有必要这个确实没法说明,要根据你自己的运动情况来定。

如果是业余的我们认为是没什么必要的,不就是平时运动运动而已嘛。

如果是专业运动的话,我觉得是有必要的。我们都知道心率控制在运动中的重要作用。事实上心率的高低,直接影响到运动的效果与目的;为了提高心肺功能,有的人一味的追求高心率,这是具有一定的危险性。如何保证我们运动的时候心率保持在相应区域,在心跳过快的情况下能给与及时告警,以避免意外发生,这是心率表的最关键功能。

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