精工手表SNZJ05J1（7S36）使用说明书关于上弦部分内容如下：
如何启动手表 (7S36)
最初启动手表时：
以水平弧线把表向两侧摇摆约 30 秒钟。
本表为自动机械表。
* 若手表已戴在手腕上，通过正常的手腕移动，可使主发条自动上弦。
* 若在手表未上满弦的情况下使用手表，会使手表走快或走慢。为避免发生此现象，
每天戴表的时间应在 8 小时以上。
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