量一下表带的长度。 在拆表带之前首先要确定适合的长度，这样才知道到底要拆多少个表带节下来。具体的操作如下：
把手表放在手腕上，就像平时戴表时一样。然后把手腕翻过来，表扣朝上。
根据你手腕的大小勒紧表带，然后看什么长度戴起来比较合适。
根据多出来的表带大致判断我们要拆的表带节数。这个时候你还要留意，不要漏算了表带节相连接的地方。因为不同的表表带节之间的缝隙的宽度是不同的。
如果拿不准到底要拆多少节下来，就在你预估的基础上减少一节。因为拆表带总要比加表带容易。
拆表带的时候最好是以偶数为准，这样左右两边拆的表带节数对等，表扣依然留在正中位置。
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