果洛藏族自治州的州府所在地是大武镇，距西宁400公里整，海拔4000米左右。地方比较小，藏族人口比例估计超过90%。如果是日常生活，问题不大，也不需要增氧。少干体力活，不要剧烈活动。刚去可能有些不舒服，适应一段时间就好了。
果洛：
果洛藏族自治州是青海的8个地级行政区之一，州驻地玛沁县 ，位于中国青海省的东南部，东临甘南州和黄南州，南接阿坝自治州和甘孜州，西与玉树州毗连，北和海西州、海南州接壤；地处安多康巴文化的结合处，是丝绸之路河南道和唐蕃古道的重要组成部分，是中国格萨尔文化之乡，是青藏高原自然、人文资源的典型缩影。
